Cours de gym pilates lunel avec Martine au club Viva Fitness. La méthode pilates à Lunel se retrouve aussi dans le cours Oxigeno de Nathalie

Gym pilates Lunel

Viva fitness

04 67 71 85 50

Cours de gym pilates à Lunel avec Martine:

• Mercredi de 12h30 à 13h30

Cours de gym douce stretch à Lunel avec Egide:

•  Mardi de 10h30 à 11h15
• Jeudi de 10h15 à 11h 

Ensembles de techniques de gyms douces (oxygeno, gym respiratoire avec basses pressions, stretching,..., convient aux lombalgiques et à celles qui ne doivent pas exercer de pressions sur l'abdomen (renforcement des transverses et du périné).

Objectif ventre plat par renforcement des abdos profonds

à l'aide de mouvements de gym respiratoire.

Plusieurs formules permettent à un débutant de reprendre une activité physique tout en douceur:

• Aqua form et aqua jogging le samedi à la piscine de lunel: En attente des nouveaux créneaux horaires.
• Les plateformes oscillantes avec massage anticellulite, drainage et renforcement musculaire doux: Donc, 2 séances de plateformes oscillantes par semaine permettront un passage en douceur vers une activité physique normale. Formule de tarifs à la carte en 10-20-30-40-50 séances et 2 de lignes de prix: (membres du club viva fitness et non membres).
• Le coaching en salle de musculation en précisant vos objectifs
•  Le coaching lipomax
• Le circuit  féminin ( cardio et musculation) doux et coaché
• Le cours FAC: Special abdos fessiers cuisses
• Le cours de Pump avec poids de 800grammes (barre vide) ou 2kg800 (poids le plus petits). Ce cours est le reprise de tous les muvements de base de la musculation agencés en cours collectif et en musique. Dans ce cours, les mouvements s'effectuent lentement, on ne saute jamais et tous les mouvements sont appliqués. Une petite initiation pour apprendre les positions est parfois necessaire, ce que vous pourrez voir avec les profs de viva fitness. Ce cours est ideal pour affiner tout en se musclant.
• Et un peu plus tard bien sur, le cours de gym traditionnels.

D'autres infos plannings et tarifs: clic

• Tarifs viva fitness
• Le planning des cours

Cours pour les jeunes seniors: APAPYS

Cours de gym Pilates, gyms douces et Oxigeno au club viva fitness Lunel

Quelques avis des membres de viva fitness Lunel entre Montpellier et Nimes:

* "Oxigeno c'est le meilleur medicament pour mon dos."

*" Oxigeno, ce n'est pas adhérer à un concept , c'est adhérer à une nouvelle philosophie de vie."

* "Je pratique oxigeno depuis 2 mois. Au début ça a fait rire mes petits enfants, mon mari m'a pris pour une folle, j'ai tout de suite compris que j'avais trouvé l'activité qui me permettrait de réaliser un de mes rêves, celui d'être centenaire, je ne vous dirai pas mon âge, sauf que j'ai plus de cheveux gris que de cheveux blancs. 

COURS DE GYM PILATES

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