Fitness
Les effets bénéfiques du fitness vu par les magazines fitness comme ( Muscle fitness ...)
· Les cours de fitness permettent l'élimination des graisses.
· En cardio fitness, vous protégez vos vaisseaux de l'athérosclérose tout en développant votre système cardio vasculaire.
· Le Fitness protège de l'ostéoporose.
· En augmentant la circulation périphérique, le fitness fait venir "le sang à la peau", ce qui la régénère bien mieux que toutes les crèmes du monde.
Une autre définition du fitness:
Le fitness est un mot anglais apparu dans les années 80, signifiant santé, forme. Ne pas confondre le fitness avec l'aérobic (activité spécifique) et le "cardio-training" (activités d'endurance).
Dans les faits, le fitness est devenu une version "sans charge" de la musculation qui apporte peps et tonicité. Le terme "fitness" est aussi utilisé pour "féminiser" la pratique de la musculation.
Au club VIVA FITNESS LUNEL on retrouve en salle et cours de fitness ou en vidéos:
_ Les cours de fitness chorégraphiés de votre club: Step, Ragga, Funk, LIA, Hip Hop...
_ Gyms douces, stretching, pilates et proprioceptives, etc...
_ Musculation Fitness: Body Pump avec matériel fitness
_ Cardio Fitness: cardio training, cardio interval training, fitness training
_ Fitness traditionnel: Gym...
_ Radical Fitness: Concept sous licence...
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